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Séance de sport sans matériel

Pendant les vacances d’été, je conseille toujours de faire une pause complète pendant quelques jours pour laisser le corps se reposer. Mais il n’est pas bon non plus de rester 2 ou 3 semaines (ou plus) sans rien faire. Le problème ce que ce n’est pas simple d’apporter du matériel avec soi ou d’avoir accès à une salle de sport …

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