Tag Archives: séances

Entraînement express de 15 minutes à faire chez toi!

Tu manques de temps et de matériel pour t’entraîner? Voici un entrainement express de 15 minutes à faire chez toi!

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Objectif n°3 pour 2018: 3 séances de sport par semaine.

La sédentarité est une des principales cause de l’obésité et du surpoids dans le monde. Elle est également responsable de nombreuses maladies graves: maladies cardiovasculaires, certains cancers, diabète, ostéoporose, problème de dos, stress et dépression… Il suffirait pourtant de faire 3 séances de sport par semaine pour diminuer grandement les risques de problèmes de santé.

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« Plus gainé, plus rapide… » Nouveau témoignage de Vianney, joueur de rugby à 13

Vianney, athlète de Court-Circuit, partage son expérience sportive à la salle et les résultats qu’il a obtenu. C’est parti! Salut vianney, peux-tu te présenter stp ? J’ai 35 ans, Nantais depuis 4 ans et amoureux de cette ville depuis le 1er jour! Je travaille pour le Groupe Bénéteau (Bénéteau, Jeanneau et Lagoon) en tant que chef de marché export. Pratiquais-tu …

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