Tag Archives: haltère

Entraînement express de 15 minutes à faire chez toi!

Tu manques de temps et de matériel pour t’entraîner? Voici un entrainement express de 15 minutes à faire chez toi!

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Comment développer l’explosivité et brûler des graisses avec un seul exercice

Je vous présente aujourd’hui un exercice que j’aime beaucoup: le snatch avec haltère. C’est un excellent mouvement pour développer l’explosivité et brûler des graisses.

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Un haltère pour perdre de la graisse et se muscler!!

Pour commencer cette semaine, voici une nouvelle séance que vous pouvez réaliser n’importe où et qui va vous donner la pêche, brûler du gras et tonifier l’ensemble de votre corps. Vous n’avez besoin que d’un seul haltère (et d’un max de motivation 😉 ) pour la réaliser.

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