Tag Archives: entraînement

Entraînement express de 15 minutes à faire chez toi!

Tu manques de temps et de matériel pour t’entraîner? Voici un entrainement express de 15 minutes à faire chez toi!

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Entrainement poids de corps et élastique pour perdre du gras et se muscler

Nouvelle vidéo! Découvre ce circuit d’entraînement, avec exercices au poids de corps et élastiques, parfait pour perdre du gras et se muscler. Il est très facile à mettre en place, tu peux le faire où tu veux et surtout cela ne te prendra pas plus de 25 minutes.

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Entraînement complet sans matériel 20 minutes chrono.

Le manque de temps et/ou de matériel sont souvent des excuses pour ne pas s’entraîner. Je discutais dernièrement avec un adhérent de la salle qui rencontre régulièrement ce problème. Il est souvent en déplacement et dort à l’hôtel. Il m’expliquait qu’après sa journée de boulot bien remplie, c’était difficile pour lui de trouver du temps pour s’entraîner. De plus, n’ayant …

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Un entraînement chez Court-Circuit

Après deux semaines de fermeture pour vacances d’été, les séances ont repris depuis quelques jours chez Court-Circuit. Il est temps par la même occasion de reprendre la publication de nouveaux articles sur le blog. Je souhaite partager aujourd’hui avec vous un entraînement que les athlètes ont réalisé dernièrement.

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