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Objectif n°3 pour 2018: 3 séances de sport par semaine.

La sédentarité est une des principales cause de l’obésité et du surpoids dans le monde. Elle est également responsable de nombreuses maladies graves: maladies cardiovasculaires, certains cancers, diabète, ostéoporose, problème de dos, stress et dépression… Il suffirait pourtant de faire 3 séances de sport par semaine pour diminuer grandement les risques de problèmes de santé.

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