Séances

Séance au poids de corps

Vous n’avez pas de matériel?? Pas de problème! Pour la séance d’aujourd’hui, vous n’avez besoin de rien! Cette séance est un circuit d’exercices au poids de corps. Vous devez le finir le plus rapidement possible en mettant un maximum d’intensité. Vous allez ainsi brûler un maximum de graisse tout en renforçant vos cuisses et vos abdominaux.

Lire la suite...